Czarny ryż
Czarny ryż znajduje się w zdecydowanej ścisłej czołówce najzdrowszych produktów spożywczych na całym świecie. Jeżeli chodzi o witaminy i wartości odżywcze jedna łyżka ryżu ma […]
Articles by admin
Piperyna dawkowanie
Piperyna to bardzo popularna substancja będąca składnikiem wielu preparatów wspomagających procesy odchudzania. Producenci twierdzą że daje ona szansę na schudnięcie nawet 5-10 kilogramów w ciągu […]
Klatka lejkowata
Lejkowata klatka piersiowa jest jedną z najczęstszych wrodzonych deformacji tej właśnie części ciała. Deformacji ulega wówczas główna ściana klatki piersiowej. Charakteryzuje się to zapadnięciem mostka […]
Ocet jabłkowy na odchudzanie
Coraz popularniejsza staje się metoda odchudzania polegająca na piciu octu jabłkowego. Co ważniejsze jego skuteczność i dobroczynny wpływ na zdrowie podkreślają również sami lekarze. Najlepszy […]
Plan treningowy na siłe
Głównym założeniem planu treningowego na siłę jest odpowiednia stymulacja układu nerwowego, polegająca na takim treningu, który opiera się na możliwie jak najniższych liczbach powtórzeń przy […]
Dieta na redukcje tłuszczu
Pozbywanie się nadmiaru nagromadzonego tłuszczu niestety nie należy to najprostszych. Zdecydowanie łatwiej i bez wysiłku przychodzi jego magazynowanie. Jednak zgubienie jego nadmiaru jest możliwe, wystarczy […]
Drop sety na klatę
Drop-sety to jedna z bardzo wielu metod treningowych swoim zasięgiem obejmująca partię mięśni tricepsu, bicepsu, barków, pleców czy jakże efektownej klatki piersiowej. Jednak jest niesamowicie […]
Płatki owsiane na mleku
Płatki owsiane są głównym składnikiem coraz bardziej popularnej ostatnimi czasy diety owsianej, ze względu na dobroczynny dla naszego układu trawiennego skład. Owies jest najbogatszym w […]
Jak dawkować kreatyne
Kreatyna należy do najpopularniejszych środków wspomagających stosowanych przez kulturystów. Istnieją trzy sposoby przyjmowania tego suplementu: cykl kreatynowy z fazą nasycenia, cykl kreatynowy bez fazy nasycenia, […]
Spalacz tłuszczu dla kobiet
Najlepszym i najczęściej stosowanym przez kobiety spalaczem tłuszczu jest trizer. Rewelacyjny preparat usuwający nadmiar wody podskórnej, znacznie przyspiesza spalanie tłuszczu z brzucha, zauważalnie przyspiesza metabolizm, […]