diet-390790_1920

Ćwiczenia i dieta

Listopad 25, 2016 admin 244

Jeśli ktoś podejmuje się ćwiczyć regularnie to powinien sprawdzić, jaki jest jego wskaźnik bmr, gdyż jak wiadomo u każdego będzie on różny ze względu na […]

bodybuilder-331671_1280

Czym jest beta alanina

Listopad 20, 2016 admin 265

Beta alanina to składnik wielu suplementów diety dla sportowców oraz kulturystów. jest to dość znana nazwa, która już od długich lat jest sprzedawana na naszym […]

fitness-808922_1280

Trening na redukcje

Listopad 18, 2016 admin 247

Trening na redukcję tkanki tłuszczowej jest jednym z treningów aktywnych dość mocno. Taki trening pozwala na szybsze spalenie tkanki tłuszczowej niż w przypadku wykonywania innego […]

fitness-1758625_1920

Jak ćwiczyć

Listopad 16, 2016 admin 261

Trening na rzeźbę z pierwszego punktu widzenia może się wydawać dosyć prosty jednak po pierwszej praktyce u osób, które jeszcze nigdy w ten sposób nie […]

scale-403585_1920

Jak liczyć kalorie

Listopad 15, 2016 admin 777

Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego to świetny sposób, żeby trzymać dzienną porcję kalorii, jaką powinniśmy spożywać. Jeśli ktoś aktualnie się odchudza i chciałby zrzucić trochę zbędnych kilogramów […]

fitness-818722_1280

Odżywki dla sportowców

Listopad 13, 2016 admin 240

Izolat białka serwetkowego to jedna z wielu odżywek jakie może zakupić osoba która podejmuje się uprawiać sport w takiej dziedzinie jak na przykład zapasy. Taka […]

crossfit-534615_1920

Plecy

Listopad 7, 2016 admin 271

Plecy, składają się z mięśni grzbietu ochraniających kręgosłup. Według wielu trenerów, lekarzy, a także naukowców są najważniejszą grupą dla ludzkiego układu mięśniowego. Stabilizują sylwetkę i […]

belly-2473_1920

Odchudzanie

Listopad 3, 2016 admin 3760

Odchudzanie to świetny sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów z różnych części ciała a najczęściej jest to brzuch oraz nogi, gdyż tam najczęściej umiejscawia się […]

drug-1482617_1920

Odżywki na mięśnie

Listopad 1, 2016 admin 257

Odżywki na przyrost masy mięśni są dobre dla osób które myślą o tym, żeby zacząć ćwiczyć i zbudować sobie tak mięśnie, aby być z nich […]